イライラ⁉️ドキドキ動悸⁉️ 顔が火照って汗が引かない💦コレって更年期⁉️

　
暑さのせいなのか、
イライラしてるせいなのか
顔の火照りが気になる〜
そろそろ更年期なのかも？

というお声をよく聞きます。



更年期は
40代から徐々にエストロゲンが減少し
大量の発汗
動悸息切れ
不安感
やる気が起きない
イライラ
肩こりなど
様々な症状が出てきます😅



でもね
更年期かも？
と
思ったそこの貴女❗️


足の冷え症はありませんか？

お腹とお尻を触ってみて
手のひらより冷たくないですか？



前にもブログで書きましたが

お腹の冷えは
内臓の冷えに繋がるので
人間が健康的に過ごすために
内臓が適温で働ける環境にするため
心臓から遠い
手足の末端への血流は制限されて
内臓の温度維持が優先されます。


さらに
温度によって
血液
体液
氣
の重さが変わります

温かいのは上昇し
冷たいのは下降します。


なので
ホカホカの血液たちは頭の方へ
冷えヒエの血液たちは足元へ


そのせいで
顔の火照りが治らない❗️
って症状が出ている可能性もあります。




もしかしたら、私も。。。⁉️

と思ったら
まずは
『お腹周り』を温めてください❣️😊
白湯をのんだり
半身浴も良いですね〜



内臓の冷えが解消され
温度が保たれるようになれば
ちゃんと全身に温かい血液たちが
流れるようになり
上昇した熱が、降りてきて
火照りも治りますよ🤗



合言葉は
冷えはブスのもと❗️
イイオンナは温かく柔らかい❣️
です。