【万年肩こり・腰痛・冷え性】な貴女に絶対にやってほしいたった一つのこと

　
暑い夏でも寒い冬でも変わらず
一年中気付くと肩コリ・腰痛・冷え性に悩んでいませんか？


私もストレスや緊張で睡眠が浅くなったり、寝不足が続いたり
暴飲暴食した翌日には腰が痛くなったりしんどい思いをしてましたが
ある事を習慣的に始めたら、薬を使わずに痛みを和らげられるようになりました😊



忙しい貴女にこそやって欲しい たった一つのこととは

ずばり【セルフプレジャー】です🥰


【セルフプレジャー】に没頭して気持ち良さを味わうと
脳の緊張も和らぎ呼吸も楽になるし
オーガズム後に神経がリラックスに切り替わるので
甘いものを食べなくても落ち着きます😊


ただし、何がなんでもイかなきゃ❗️
オーガズムを感じなきゃ❗️
追い込むのは逆効果なので
自分の頭や身体を優しく撫でてみたり
『気持ち良い』を感じられるところからでも充分です🥰



出来るお手軽な方法なので是非習慣に取り入れてみてください😘